co do kreatyny

[...] i ich opis Creatine Monohydrate + Vit. B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01ec7f0feb344b00a5ede0ee4852a4a2.jpg Kreatyna jest podstawowym substratem do produkcji fosfokreatyny w tkance mięśniowej. Jest źródłem energii w komórkach mięśniowych, w których tworzy równowagę z ATP (adenozynotrójfosforan). Rola ATP (kwas adenozynotrójfosforowy) [...]

[...] dla przedstawicieli sportów gdzie liczy się siła a drugoplanową postacią jest masa. Przyrost siły powodowany jest prostym mechanizmem podobnym do działania fosforanu kreatyny. Anavar powoduje wzrost stężenia kreatyny wewnątrz komórek mięsni poprzecznie prążkowanych. W kulturystyce aby zdobyć znaczne przyrosty stosowany jest najczęściej z [...]

[...] w udach i w pasie. A z drugiej strony nie mam Bóg wie jak rozbudowanej masy mięśniowej, ponieważ przez cały czas ćwiczyłem "na sucho" . Żadnego białka, gainera, kreatyny nic z tych rzeczy. Ćwiczyłem w celu poprawienia wyników siłowych i chciałem wyrobić sobie tzw. "podstawę". Do końca wakacji chcę się pozbyć tkanki [...]

Moja sugestia, kup sobie kreatynę Multipowera w kapsułkach i zmień dawkowanie kreatyny. Moim zdaniem obecnie przyjmujesz ją za często, co prawda nie wiem jakie ilości bierzesz jednorazowo, ale i tak wychodzi za dużo. Rozumiem, że jest to faza nasycania, jednak u niektórych kreatyna działa lepiej bez tej fazy, np. u mnie. Z tego co piszesz wynika, [...]

[...] nie ma ale nie jestem jej wielkim fanem i tyle. Jak sie schlejesz winem to wyprujesz zarcie sprzed dwoch dni to moze jakas rzezba pojdzie.. Wez sobie Jack3d i jakiegos mixa kreatyny to cie pozamiata ....... Nie rozumiem o co chodzi Ci w wypowiedzi ze po winie wypruje zarcie sprzed 2 dni ? Winstrol chyba do wyrzezbienia idzie [...]

[...] posilkow mięsnych. Ktore maja znikome ilosci tej substancji (mowa o sorowym miesie). Po drugie znam kilku mistrzow polski juniorow.. I nic mi nie wiadomo o podawaniu im kreatyny przez trenerow!! Bzdura.. Po trzecie nie podaje sie kreatyny tak mlodym ludzia bo to sie mija z celem.. Jak kolega chce przygotowac cykl dla siostrzyczki to kup [...]

[...] ręką "norm leptynowych" u loodzi jak bedziesz miala to zarzuc,ale to nie ejst na wage życia i smierci gdzies jooz w sooplach pisalam, iz spotkalam sie z laczeniem kreatyny i kofeiny - dzialanie obu soopli bylo i odczoowalne i zauwazalne; wazne jest, by zachowac pomiedzy nimi odpowiedni odstep kawa, ktoora pijesz, zawiera ok. 80mg [...]

[...] czy poprostu olac ... ogolnie z teog co mam jestem dosc zadowolony ale jesli "nie dziala" to po co marnowac pieniazki ;) oki teraz tak pojawia sie niby jablczan kreatyny i niby fajny stack i zastanawialem sie czy nie zainwestowac i kupic dwupaka tak, konczy mi sie tibek (miesiac suplementacji zaraz bedzie) i czy: a) dokupic i zrobic [...]

[...] - jest dokladnie wszystko czego potrzebuje, absolutnie wszystko z kategorii suple, praktycznie co bym zmienil to chcialem sprobowac detonatora z fa, albo czystego glukonatu kreatyny ale cm3 mam ponad 200kaps wiec uzyje jablka najlepsze sa te puszki muscle serum, recone size i intra size ktore sie do mnie usmiechaja z 3 szejkerami na szafce hehe

[...] z tydzień, więc kretka się nie rozkręciła jeszcze. Jedyne co mogę stwierdzić to to, że czuć ten magnez. Jak jestem zmęczony po aero rano, to fajnie mnie wyluzowywuje i łapie siłę do działania Purple wraath + white flood to chyba najlepsze połączenie bez kreatyny jakie można sobie wymarzyć. Wytrzymałość, motywacja, pompa, bardzo fajne combo.

[...] śmiać się, czy płakać?..." - szkoda, iż tak poważana osoba w tym światku reguje aż tak impulsywnie w postcie gdzie każdy chce coś wyjaśnić. Czy połącznie 2 cząsteczek kreatyny z kwasem jabłkowym wiązaniem peptydowym + jednaej cząsteczki kreatyny wiązaniem estrowym nie tworzy nazwy: Tricreatine Ester Malate? Sami jesteśmy ciekawi [...]

nie za mało cwiczeń ? ja bym dołożył po 1-2 do każdego :P a co kreatyny czy na serio sugerowana dawka 5g jest dla was dobra ? hmm moje zdanie jest takie ze dawki pisane na opakowaniach to moze moj york brac i moze cos urosnie :-%

[...] forach chwali sobie polaczenie test+gh, a niektorzy wrecz uwazaja, ze nie ma lepszego polaczenia na cykl. pamietam, jak dzis, okolo 10 lat temu, taki artykul na temat kreatyny, w ktorym pisali, zeby zaczac od mono, pozniej jablko i stopniowo przechodzic na mocniejsze wersje, typu pirogronian itp. aktualnie mamy wieksza wiedze i wiemy, ze [...]

[...] /na innym planie co Ty na to? btw-jesli tak to mam kolejny szatanski plan odstawiasz gainbolica - od teraz za 2miechy z hakiem wystartujesz z kreta przyda sie i to bardzo wiec wszlekie wynalazki nawet z odrobina kreatyny odstawiasz spozywasz malo czerwonego miesa - lepiej rybki,kurak,nabial Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-15 00:21:09

[...] występują u nich cechy maskulinizacji. Bardzo jest lubiany przez osoby uprawiające bodybuilding. Powoduje on duże przyrosty siły. Spowodowane jest to wystąpieniem syntezy kreatyny w mięśniach. Często ma zastosowanie u sportowców, którzy chcą przybrać na sile i jednocześnie chcą pozostać w swoich kategoriach wagowych (bokserzy, judocy, [...]

jesli choroba ci niepozwala na treningi to wtedy niema sensu brać kreatyne . Pozatym musisz sie spytać lekaża a nie nas czy dane leki niebedą koligowały z zażywaniem kreatyny. Lecz raczej w czasie choroby sie nie trenuje i nie je kreatyny . Pogadaj z lekażem chyba że to kilku dniowa infekcja to poniej wruć do cyklu puki co to sie lecz i wracaj do [...]

[...] X Pump Jako Stack Przedtreningowy to fajne rozwiązanie możesz go połączyć z różnymi formami kreatyny (mixem) np. Hyperfusion lub (pojedyńczymi) - Zwyklym Monohydratem, Jabłczanem czy też Esterem Kreatyny co wychodzi bardzo Ekonomicznie. Crea Pump Jest Też Dobrym [...]

nie zajmujcie sie rowerem bo on bladego pojecia nie ma co gada, do erwinf masz Ty chlopie pojecie o diecie?? ''tylko jakie białko brać między cyklami kreatyny? '' a co jak nie bierzesz kreatyny to nie uzywasz bialka?? koncentrat bialka ma byc tylko dodatkiem do diety,a nie jej podstawa ;/

[...] mając 17 lat na palży spotkalem nieźle wyglądającego starszego gocia , doradził mi abymkupił sobie jakieśodrzywki i suplementy, mówił o keatynie i HMB , z racji tego że kreatyny sie bałem bo myślałem ze jest szkodliwa ( ) zakupiłem sobie HMB, jużna piwerwszym treningu z udziałem tego suplementu poczulem większą silę i motywację do ćwiczeń ( [...]

[...] teraz niewiem zabardzo jaki mix ma byc z rana. rozpisze mój plan i co mam do dyspozycji a wy nanieście poprawki: kreatyna glutamina tauryna bialko carbo glukoze rano: 5g kreatyny 50g glukozy 5g glutaminy 1g tauryny po treningu: 5g kreatyny 50g carbo 5g glutaminy 1g tauryny pzred snem: 2g glutaminy 35g bialka taki zestaw zaczolem dopiero dzis [...]